2023-02-17

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6ミニッツダイアリー。6分でいいならやってみたいな

ポジティブ心理学 朝の3分 感謝 目標 アファメーション 夜の3分 今日誰かにした良いこと 明日を良くするために何をするか 今日のうれしかった出来事 ネガティブなことを覚えてしまう脳に、ポジティブを刷り込む
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「ツェッテルカステン」気になるメモ術

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